伊東充隆のワクワク青空禅 /沖縄

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花が咲きました～
これ、何のお花がご存じですか？
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実は『幸福の木』
家に来てかれこれ、10年。
2回目（3回目かな？）の開花です。
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置き場所を少し変えてから、
咲いていたお花が益々輝いた感じ
嬉しいな～
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若かりし頃の私は、
苗木を枯らしてばかりいました。
それも、水のやり過ぎ、、、
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その頃は、仕事も人間関係も
上手くいっているようで、
でも実はそうでもない。
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一生懸命、コツコツとやっていたら
上手くいくんです。嬉しいっ!!!
でもその嬉しさっ、長続きしない。
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何かのきっかけで自分を責めたり
ドーンと落ち込んでみたり
まるでジェットコースターを急降下
ヒェ～
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それが伊東充隆先生に出会い、
ある事を知ってから変わりました
どう変わったかって、、、
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枯らしてばかりいた苗木が
枯れない。
どんどん株が増え青々と育っていく
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目標にしていた資格を取得
紆余曲折を経て、資格を活かした
真の願望に寄り添うサービスに出会う
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心身のバランスを崩しても
すぐにリカバリーが効く
七転び八起から一転び二起きへ
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何となく、理由なく幸せでいられる
「これ」が有るから幸せ
「これ」が無いから不幸せ
ではなくなり、心がより穏やか
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やるコトが沢山あっても、
パニックにならず
落ち着いてこなせるようになった
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めちゃくちゃ反抗していた娘が
いつの間にか色々な相談をするように
今では楽しくデートが出来る
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何があってもどんな状態でも
穏やかな心でいる事が出来る
と知った
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今ではメンターの伊東先生
教えて頂いたのは『本当の私』
最初の一歩は『無心で一呼吸』です
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頭の中のおしゃべりがうるさく
色んなチャレンジしたいのに
身動きとれない!!!という方
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まずは『無心で一呼吸』は如何？
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とっても簡単です。
吐いて吸う、無心で何も考えず一呼吸
これを１日にまずは朝昼晩３回
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八方塞がりでウンザリ絶頂だった当時
思い出した都度、１日に何十回も
してました。無心で一呼吸
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するとある時、あっ、変わった
って感覚に出会えました。
そこが変化のスタートでしたよ～
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やってみた方々だけの感覚、お楽しみに～
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