【青空禅講座の継続コース『和サンガ沖縄』講座について】
詳細情報をご希望の方は、以下のURLからお問い合わせ下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S331756731/
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和サンガ沖縄6期講座の募集は、第2回講座(令和6年4月13日(土)、14日(日)開催)の前日17:00までです。 【詳細】次のURLからどうぞ→ https://wasangauchina.ti-da.net/c387074.html
【お申込み】次のURLからどうぞ → https://ws.formzu.net/fgen/S798054315/
2024年04月07日
【残り、わすかです】
日々、穏やかな気持ちでお過ごしですか
ワクワクで楽しい夢も
ハラハラドキドキの出来事も
先行きが全く見えないこの瞬間も
同じように愛でていますか
それが出来たら、こんなに悩まんよ
という貴方へ
いよいよ、残りわずかです
和サンガ沖縄6期講座のお申込みは
4/12(金)17:00をもって終了です。
残り数席
今回、受講をご検討の方は
お急ぎ、お申込み下さい。
第1回目の講義はアーカイブ視聴が可能です
お申込みは、此方からどうぞ
4月に入ると沖縄は一気に暑くなりますが
ゴールデンウィーク前後の梅雨入りに向かって
雨の日が多くなりますね
ダムの水不足に、恵みの雨になりますように
とはいえ、曇り空や雨の日は
何となく気分もうつうつしがち
朝起きて一面の青空を眺めた爽快さが
たまらなく恋しい
でも晴れてばかりだと水不足
不足すると恵みの雨
美しいサンゴの生育に欠かせない台風は
災害で厄介者
天気は地球の自転や気圧の変化で
ただただ変化しているだけ
巨大台風も、数日たてば消えてなくなります
永久に続くものは無い
愛は違うでしょ、特に親子の愛は
なんて思ってましたよ、子を持つまでは
でも親子の愛でさえ
その時々で微妙に色どりが変わる
え~っ、じゃあどうすりゃいいの?
一向に幸せになんかなれないじゃない(爆)
という貴方へ
いえいえ、安心して下さい
大丈夫、すでに幸せです
な~んて言うと、怒られそうなので(笑)
大安心
何の理由も要らず、ただただ幸せでいる
そのコツをお教えします
和サンガ沖縄6期講座です。
※和サンガ沖縄6期講座は、
4月の第2回講座までお申込みを受け付けます。
申し込み期限は令和6年4月12日(金)
17:00です。
詳細は、此方からどうぞ
お申込みは、此方からどうぞ
以下のQRコードからも、お申込みができます。
それでは、本日もステキな1日を
2024年04月01日
【お茶会、開催しました~】
先日、暑くもなく寒くもなく
春うららかな穏やかな日に
お茶会、開催しました~
第6期の和サンガ沖縄講座をご受講の皆様と
これまでご参加頂いた皆様に限定して
ご案内
席の確保もありヒヤヒヤしましたが
会場側からご提案のあった座席数に
丁度、収まりました
波の音、潮のかおりのするテラス席にて
強い風を心配していましたが・・・
頬を撫でるような心地よい風に恵まれました
心地良い場所と、美味しい食べ物は
普段のキューっと縮こまったハート♡を
オーブンにしてくれます
美味しいケーキセットやお喋りを楽しんだり、
波の音に耳を澄ませ、静けさを満喫したり
それぞれが、それぞれの楽しみ方で過ごす
これも和サンガ特有の在り方です
超えられない程の高い境界線がないから
誰にも気遣いする必要がないから
ありのままの自分でいられます
余裕を持って設定したお時間ですが、
気が付くとあっという間にカフェの終了時間です
時間の感覚もズレちゃったみたい
あえて非日常の空間に身を置くことをしてますが
日々、瞬間瞬間も同じ状態にあれば
世界はもっと違ったものに見える、かも。ホレホレッ。
また、巧妙な罠に引っ掛かった
それでは、気を取り直して
御機嫌よう~
※和サンガ沖縄6期講座は、
4月の第2回講座までお申込みを受け付けます。
申し込み期限は令和6年4月12日(金)
17:00です。
→お申込みは、此方からどうぞ
以下のQRコードからも、お申込みができます。
2024年04月01日
【食わず嫌い、返上】
イマイチ、苦手なんですよね~
モンブラン
『甘すぎ』というイメージがあって
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ㅤ
でも最近、本当に美味しいモンブランは
『甘すぎない』『上品な味』を知り
今回も挑戦してみました~
ㅤ
ㅤ
気心の知れた親しい仲間たちと
海辺のホテルでカフェタイム
波の音を聞きながら心地よい風を頬に受け
暑くもなく寒くもなく丁度良いあんばい
ㅤ
ㅤ
数量限定のモンブランに人気が集中し
何故か私も注文してました~
そして運ばれたモンブランに歓声が
ㅤ
ㅤ
思わず顔も、ニヤニヤしちゃいます
え~っ、どうやって食べるの~???
そんな心配はすぐに吹き飛びました
ㅤ
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あまりの美味しさに、ペロリと平らげ
下に敷かれた甘酸っぱい桜の葉っぱも
余すところなく堪能
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ㅤ
至福のひと時です
色気より食い気~
バタフライピー入りの藍色ハーブティーに
ホッと一息
ㅤ
ㅤ
美味しいものを
美味しく味わいながら頂く
幸せって、身近にあるものですね
2024年03月31日
【御礼】
3/10のオンライン講座、無事に終了しました。
御礼がウチナータイムになってしまいましたが・・・
ご参加の皆様、有難うございました。
心理学に興味を持たれている方や、
本当の自分って何? に興味を持たれている方
興味の入り口はいろいろですが、
伊東先生の深いお話は今回も炸裂でした
ほんのちょっとしたキッカケが
大きな変化の入り口だったって事
ありませんか?
今回の講座が、受講された方々にとって
すてきなキッカケになれば
とっても嬉しいです。
さて、1年コースの和サンガ講座
第6期講座のお申込終了みが、
いよいよ来月4月の中旬に迫りました。
これから申し込みをご予定の方、
お急ぎお手続きをされて下さいね~
→お申込みは、此方からどうぞ
以下のQRコードからも、お申込みができます。
2024年03月09日
【本日、最終日です】
気温17度。
昨日まで雨。
おかげで室内は
外よりヒンヤリしています。
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今しがた、お日さまが顔を出し
濡れた道路も乾いてきたので
待ってましたと、四方の窓を全開。
ㅤ
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心地よい風が窓から一気に吹き込み
白いレースのカーテンが
ひらひらと揺れています。
ㅤ
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ひらひらと布がたなびく様、
大好きなんですよね~。
ベランダの洗濯物も青空をバックに
ひらひら。何とも言えない充実感。
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でも小さな島の天気は変わりやすい
さっきまで心地よかった風が
いつの間にやら強風に変わり、
慌てて窓を閉めました。
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ご存知ですか?風速1mの風が吹くと、
体感温度は1度下がります。
今の風速は9m
という事は~
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体感温度は、8度~
ブルブルッ
台風の時は20~30mは普通に吹くので・・・
ㅤ
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寒がりの私は、今日も防寒具に身を包み
きゅっと身を縮めて
春を待ちわびるのでした
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朗報があります。
心も身体もゆるまり、
新しい息吹を感じる春を待つまでもなく
いつでも幸せの真っただ中にいる事が出来る!!!
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そんなコツがあったら、知りたくありませんか~
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実はあるんです。
雪解けを待つまでもなく、たった今、
穏やかで心地よい、
春の暖かさの中にいるコツをお伝えします。
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伊東充隆医師のオンライン講座
『本当の自分を知って理由なく幸せ』
お申込みは本日3/9(土)23:59までです。
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詳細・お申込みは、こちらから
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2024年03月03日
【頑張ってんのに、なんでだ~】
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こんなお悩み、ありませんか?ㅤ
なぜ、こんなに生きづらい?
人間関係に行き詰まっている
頑張ってんのに、なんでだ~等々
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私も同じ悩みを抱えていました。
夢が叶いステップアップすれば
幸せになれる、と信じていたから
めちゃくちゃ頑張ってました。
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頑張った成果は出たり出なかったり
成果が出ると充実感で満たされますが、
出ない時は自分の不甲斐なさを
責めまくる。自己嫌悪。
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ㅤ
感情のアップダウンを繰り返す内
心身ともに疲弊してヘトヘト。
いい加減、うんざりしていました。
ㅤ
ㅤ
そんな時「生きづらさ」の理由は
「ただ一つ」という事を知ります。
その理由とは、「私」とは何か?を
実は知らないという事です。
ㅤ
ㅤ
知らないという事を知らずに
一度も疑う事なく当然のように
心身(思考・感情・身体)を「私」
として生きているんです。
ㅤ
ㅤ
だから苦しくなっちゃうんですね。
ㅤ
ㅤ
目から鱗。
何?何?じゃあ、本当の私って何?
強烈に「本当の私」「私」とは何か?
を知りたくなりました。
ㅤ
ㅤ
頭は混乱していましたが
何言ってんの?という怒りや不安は
全くわき起こりません。
すぐに学びを始めました。
ㅤ
ㅤ
今では家族との関係が改善
必要なお金や自由な時間は
いつの間にか、手に入りました。
でもこれは、おまけの幸せ。
ㅤ
ㅤ
心から感謝しているのは、
静かなる心・静寂の意識
という贈り物を受け取った事。
ㅤ
ㅤ
受講者のお喜びの声の一部を
ご紹介します。
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困難に直面しても
パニックに陥りにくくなった
人間関係がスムーズになってきた
ㅤ
内面からくる直感に
信頼が持てるようになった
色々な出来事に振り回される時間が
格段に減った
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ㅤ
質問です。
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あなたはいつ、
「生きづらさ」を解決してㅤ
静かなる心という贈り物を
受け取りますか?
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ㅤ
ズバリ、「今」でしょーーー!!!(笑)
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私や他の人が心が楽になり
おまけの幸せまで頂いたコツを
オンライン講座でお伝えします。
次回講座の開催は未定です。
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しっかりと腑に落として頂きたく
今回は敢えて有料にしています。
ただ多くの方に受講して欲しいので
参加料はお値引き致しました。
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ㅤ
【募集期間】
令和6年3月2日(土)~3月9日(土)
ㅤ
【参加料】 3,000円(税込)
金融機関への振り込みとなります。
お申込み後に振込先をお知らせします。
ㅤ
【講座参加用のURL】
オンライン講座参加用のURLは
お申込み後にお知らせします。
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ㅤ
オンライン講座
『本当の自分を知って理由なく幸せ』
詳細・お申込みは、こちらから
2024年03月03日
【いよいよ公開です!!!】
「生きづらさ」の理由は「ただ一つ」
それを知った衝撃とともに
私の人生は変わり始めました。
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これまでずっと
当たり前だと思い込んできた事が
実は錯覚だったなんて。
ㅤ
伊東先生から教えて頂いたㅤ
生きづらさのただ一つの理由
ㅤ
ㅤ
それは、「私」とは何か?を
実は知らないという事です。
ㅤ
ㅤ
もっと言えば
知らないという事を知らずに
一度も疑う事なく当然のように
心身(思考・感情・身体)を「私」
として生きているんです。
ㅤ
ㅤ
だから苦しくなっちゃうんですね。
ㅤ
ㅤ
あっ、分かります。
頭がぐるぐる混乱していますよね。
私も最初はそうでした。
ㅤ
ㅤ
ただね、何言ってんの?という
怒りや不安をビューンと通り越して
好奇心の方が上回ったんです。
ㅤ
ㅤ
何?何?じゃあ、本当の私って何?
強烈に「本当の私」「私」とは何か?
を知りたくなりました。
ㅤ
ㅤ
先にお伝えしておきますが、
私は人の言う事を何でも信じる
盲信者ではありません。
また、何でも疑う猜疑心の塊でも
ありません。
ㅤ
ㅤ
言われた事を確認する
石橋を叩いて渡る探究者
そこで確認してみたんです。
ㅤ
ㅤ
確かに、常に頭の中で何かを考え
楽しい考えにワクワク嬉しくなり
不安や心配事に気持ちが落ち込む
それも、ほんのちょっとした事で
ㅤ
ㅤ
容姿に至っては
もうちょっと足が長かったらな~
ほうれい線、しわが気になる~
アンチエイジング、必要だわぁ~
ㅤ
ㅤ
全く、落ち着く暇がありません
そりゃあ、生きづらくてしょうがないわ
心身(思考・感情・身体)=「私」でない
としたら、、、
ㅤ
ㅤ
一体、どんな感じだろう
それが分かると、目の前の出来事は
どんな風に見え始めるんだろう?
好奇心、全開です
ㅤ
ㅤ
「私」とは何か?を学び始め
両親や子どもとの関係が改善
必要なお金や自由な時間も
手に入りました。
ㅤ
でもこれは、おまけの幸せ。
ㅤ
心から感謝しているのは、
生きづらさにバイバイして静かなる心
という贈り物を受け取った事です。
ㅤ
ㅤ
そこで今回、皆さんにも是非
生きづらさにバイバイして
平安な心を受け取って頂きたく
オンライン講座を開催します。
ㅤ
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オンライン講座
『本当の自分を知って理由なく幸せ』
詳細・お申込みは、こちらから
2024年03月01日
2024年02月25日
【無心で一呼吸】
ㅤ
花が咲きました~
これ、何のお花がご存じですか?
ㅤ
ㅤ
実は『幸福の木』
家に来てかれこれ、10年。
2回目(3回目かな?)の開花です。
ㅤ
ㅤ
置き場所を少し変えてから、
咲いていたお花が益々輝いた感じ
嬉しいな~
ㅤ
ㅤ
若かりし頃の私は、
苗木を枯らしてばかりいました。
それも、水のやり過ぎ、、、
ㅤ
ㅤ
その頃は、仕事も人間関係も
上手くいっているようで、
でも実はそうでもない。
ㅤ
ㅤ
一生懸命、コツコツとやっていたら
上手くいくんです。嬉しいっ!!!
でもその嬉しさっ、長続きしない。
ㅤ
ㅤ
何かのきっかけで自分を責めたり
ドーンと落ち込んでみたり
まるでジェットコースターを急降下
ヒェ~
ㅤ
ㅤ
それが伊東充隆先生に出会い、
ある事を知ってから変わりました
どう変わったかって、、、
ㅤ
ㅤ
枯らしてばかりいた苗木が
枯れない。
どんどん株が増え青々と育っていく
ㅤ
ㅤ
目標にしていた資格を取得
紆余曲折を経て、資格を活かした
真の願望に寄り添うサービスに出会う
ㅤ
ㅤ
心身のバランスを崩しても
すぐにリカバリーが効く
七転び八起から一転び二起きへ
ㅤ
ㅤ
何となく、理由なく幸せでいられる
「これ」が有るから幸せ
「これ」が無いから不幸せ
ではなくなり、心がより穏やか
ㅤ
ㅤ
やるコトが沢山あっても、
パニックにならず
落ち着いてこなせるようになった
ㅤ
ㅤ
めちゃくちゃ反抗していた娘が
いつの間にか色々な相談をするように
今では楽しくデートが出来る
ㅤ
ㅤ
何があってもどんな状態でも
穏やかな心でいる事が出来る
と知った
ㅤ
ㅤ
今ではメンターの伊東先生
教えて頂いたのは『本当の私』
最初の一歩は『無心で一呼吸』です
ㅤ
ㅤ
頭の中のおしゃべりがうるさく
色んなチャレンジしたいのに
身動きとれない!!!という方
ㅤ
ㅤ
まずは『無心で一呼吸』は如何?
ㅤ
ㅤ
とっても簡単です。
吐いて吸う、無心で何も考えず一呼吸
これを1日にまずは朝昼晩3回
ㅤ
ㅤ
八方塞がりでウンザリ絶頂だった当時
思い出した都度、1日に何十回も
してました。無心で一呼吸
ㅤ
ㅤ
するとある時、あっ、変わった
って感覚に出会えました。
そこが変化のスタートでしたよ~
ㅤ
ㅤ
やってみた方々だけの感覚、お楽しみに~
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花が咲きました~
これ、何のお花がご存じですか?
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実は『幸福の木』
家に来てかれこれ、10年。
2回目(3回目かな?)の開花です。
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置き場所を少し変えてから、
咲いていたお花が益々輝いた感じ
嬉しいな~
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若かりし頃の私は、
苗木を枯らしてばかりいました。
それも、水のやり過ぎ、、、
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その頃は、仕事も人間関係も
上手くいっているようで、
でも実はそうでもない。
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一生懸命、コツコツとやっていたら
上手くいくんです。嬉しいっ!!!
でもその嬉しさっ、長続きしない。
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何かのきっかけで自分を責めたり
ドーンと落ち込んでみたり
まるでジェットコースターを急降下
ヒェ~
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それが伊東充隆先生に出会い、
ある事を知ってから変わりました
どう変わったかって、、、
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枯らしてばかりいた苗木が
枯れない。
どんどん株が増え青々と育っていく
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目標にしていた資格を取得
紆余曲折を経て、資格を活かした
真の願望に寄り添うサービスに出会う
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心身のバランスを崩しても
すぐにリカバリーが効く
七転び八起から一転び二起きへ
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何となく、理由なく幸せでいられる
「これ」が有るから幸せ
「これ」が無いから不幸せ
ではなくなり、心がより穏やか
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やるコトが沢山あっても、
パニックにならず
落ち着いてこなせるようになった
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めちゃくちゃ反抗していた娘が
いつの間にか色々な相談をするように
今では楽しくデートが出来る
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何があってもどんな状態でも
穏やかな心でいる事が出来る
と知った
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今ではメンターの伊東先生
教えて頂いたのは『本当の私』
最初の一歩は『無心で一呼吸』です
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頭の中のおしゃべりがうるさく
色んなチャレンジしたいのに
身動きとれない!!!という方
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まずは『無心で一呼吸』は如何?
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とっても簡単です。
吐いて吸う、無心で何も考えず一呼吸
これを1日にまずは朝昼晩3回
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八方塞がりでウンザリ絶頂だった当時
思い出した都度、1日に何十回も
してました。無心で一呼吸
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するとある時、あっ、変わった
って感覚に出会えました。
そこが変化のスタートでしたよ~
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やってみた方々だけの感覚、お楽しみに~
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2024年02月22日
【私、くぇーぶーみたい】
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良い時に来たね~
美味しいケーキがあるのよ~
貴方、くぇーぶーだね~
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「くぇーぶー」とは沖縄方言で
・タイミング良く食べに来た人
・美味しいものに辿り着く運 の意味
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自分では気付かなかったのですが、
確かに、言われてみれば
美味しいものに良くありつける
ㅤ
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美味しいお店を探していたら、、、
やった、見つけた
って事は良くあります。
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くんくん、くんくん
美味しいの食べるのが大好きだから
鼻が利くんですね
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どうやって見つけたの?
と聞かれますが、
実は良く分かりません
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何となく、ここが良い?
目の前の看板に心惹かれたっ、とか
もちろん、ハズレの事もありますが
ㅤ
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でね、美味しいものを食べながら
思うんです。
あ~っ、幸せだな~っ
ㅤ
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私、理由の要らない幸せ研究家ですが、、、
美味しいものを美味しく頂けるって
あ・り・が・た・い
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ㅤ
ただただ目の前のお食事を
目で楽しみ味を楽しみ
食べることそのものを味わっている
ㅤ
ㅤ
その時って、思考停止、、、ㅤ
ㅤ
逆にね、心がモヤモヤしている時
ドーンと落ち込んでいる時
時間に追われて仕事している時
ㅤ
ㅤ
こんな時に食べるお食事は、
味がしません
食べようとすら思わない
ㅤ
ㅤ
長いこと生きてきて、
美味しく頂けるこの自分の状態が
有難く、ただ幸せだなぁ~
と思えるのです。
ㅤ
ㅤ
ㅤ