伊東充隆のワクワク青空禅 /沖縄

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今、幸せですか？
幸せでいたいですか？
今、幸せでない理由は何ですか？
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お金が不安だから
病気が不安たから
人間関係が不安だから　などなど
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では、お金が潤沢にあれば幸せですか
いつでも健康であれば幸せですか
人間関係に問題がなければ幸せですか
確かに、幸せになるでしょう
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ただ、残念なことに
その幸せは長続きしません
これは既に経験から学んでいる事です
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お金が潤沢になった途端、失う恐れが現れる
コロナ過の経験から
いつ未知のウィルスが現れるかもしれない
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良好な人間関係でも
誰にでもいつか死が訪れる
幸せを掴んだと思った途端
指の間からこぼれ落ちていく
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こんな経験の1つや2つ
よくよく思い出して頂けると
うちあたいしませんかー
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でも、ご安心下さい
そんな真っただ中でも幸せを感じる事
幸せでいる事は出来るんです
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ただ、ちょっとだけコツがいりますがね
そのコツは幸せを外に求めないって事
外に求めるとは、〇〇があるから幸せ
〇〇が無いから不幸せ、てな具合です
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では、どうしたら良いのか？
ご興味がある方、伊東充隆先生の
和サンガ沖縄講座へどうぞー
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すでにご参加の皆さんは
一歩一歩確実に
理由の要らない幸せに近づいてますよー
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ただいま和サンガ講座7期の準備中です
準備が整うまでの間
伊東先生のサイトを覗いてみて下さいねー
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i Medic & Art
https://imedic-art.com/
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それでは
本日もステキな一日をお過ごし下さい

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なぜ沖縄で
伊東充隆先生の和サンガ講座を
開催するのか？
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10年以上前でしょうかー
面白い講座があるよとお誘いを受けて
沖縄合宿に参加したのが
伊東先生講座との出会いでしたー
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日々のストレスから解放され
不思議と元氣に前向きになる講座
でも合宿だから良くて年に一回の開催
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もっと受講したいなーっ
と思っていたところ・・・
毎月開催の和サンガ講座が
大阪が開催される事を知りましたー
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第2期目から2年間
毎月、日帰りで通いました
飛行機大好きなお上りさんは
毎回ワクワクしながら受講してました
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ある時から、これは私一人で受講するのは
勿体ない
と感じるようになりました
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沖縄に住んでいる一人でも多くの方に
届けたいなー
そうしたら、日々楽しく過ごす事が出来
何より、ステキなお仲間も出来るしなー
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なんて思っていたら
沖縄で和サンガを開催しようかー
な～っんてお話が出てきました
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それから早、10年
単発講座から始まり
念願の和サンガ講座の開催
嬉しい限りです
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伊東充隆先生の和サンガ沖縄講座
ただいま7期の準備中です
準備が整い次第、ご案内します
それまで伊東先生のサイトを覗いてみて下さい
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i Medic & Art
https://imedic-art.com/
ㅤㅤ
それでは、
本日もステキな1日をお過ごし下さい

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じ・つ・は
こちらのブログでご紹介しております
伊東充隆先生
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本を出版されています
『青空禅～ただあることの幸せ～』
コンパクトサイズで
とっても読みやすく、リーズナブル
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Amazonで簡単に購入できます
読書の秋、この三連休に如何でしょうか
サンプルも読めますよー
詳細はこちらからどうぞ→

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それでは、本日もステキな1日でありますように

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技術の進歩は凄いですねー
バッテリー寿命でスマホが新しく
ただ、新しくなっただけなのに
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私の腕は全く変わらないのに
な・な・なんとー
写真の質がすこぶる良くなりましたー
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おどろき
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前の機種では
お月様も映らなかったのに
今ではこんなに美しく
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感動ーです
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夜を待たずとも
太陽がまだ青空で輝いている時でも
お月様って見えるんですよねー
これまた感動です
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昼は太陽、夜は月と思い込んでいたら
きっと昼間の月には気が付かない
不思議ですね～
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私とは何者か
それを知り、心底そうだと思えるには
少～しばかり練習とコツが必要です
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そんな練習方法とコツまで教えて貰える
伊東充隆先生の和サンガ沖縄講座
ただいま、7期の準備中です
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準備が整うまで、伊東先生のサイトを
覗いてみて下さいね
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i Medic & Art
https://imedic-art.com/
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明日から三連休
ステキな週末をお過ごし下さい

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もう来ないと思っていましたが・・・
大自然はあなどれません
秋台風
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もともと10月に来る台風を特別に
『秋台風』と呼んでいます
秋台風は夏の台風に比べて強いので
いつもより気を使います
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でも結局、沖縄本島には来ないようです
向かっている離島の先島、台湾などの皆さま
どうぞお気をつけ下さい
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大きな台風は停電したり断水したり
屋外では物が飛んできて危ないし
海岸では高波が凄い事になっていたり
海辺には近づくなが鉄則！！！
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どんな風にやり過ごすかというと
とっても簡単
強風や大雨が過ぎ去るまで
家の中でおとなしくしています
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それだけ
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それを我慢出来なかったり
準備不足で屋外に出てしまった場合・・・
ちょっとだけ怖い目に合うかもー
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この台風時の過ごし方、応用がきくんですよ
心配事やストレスで
心がざわついて落ち着かない時
自分の呼吸に意識を合わせてみて下さい
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不思議と落ちついてきて
自分の内側にとどまる事が出来ます
瞑想、座禅とも言いますが
やり方は気にせず、とにかく立ち止まる
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台風の時、家の中で感じる安心感
これが感じられればバッチグーです
どうぞ、お試しあれ～
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こんな知恵も
伊東充隆先生の和サンガ沖縄講座で
教えて頂きました
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ただいま7期の準備中です
準備が整うまで、しばしお待ち下さいㅤㅤ
それまで、良ければ
伊東先生のサイトも覗いてみてねん
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i Medic & Art
https://imedic-art.com/
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では本日もステキな一日をお過ごし下さい

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こんにちは。
ふと、浮かんだ言葉が
今日が最後なら、どうする?
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もし明日、この世界からバイバイ
な～んて事になったら
最後の日の今日とった行動、会話を
同じようにしますか？と聞かれた感じです
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私はクリスチャンではありませんが
イケてるな～と思う方に
アッシジの聖フランシスコがいます
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ある日、畑で人参を植えている時に
明日、世界が終わるならば何をしますか?
と問われ、人参を植えています
と答えたと聞きました
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うぉっ、スゴっ
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そのあと、毎瞬毎瞬
人生を生き切っているか?
そう自分に問うた事を覚えています
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ここでポイントなのが、軽やかさです
人生を重い足かせのようにとらえずに
映画やゲームのように軽やかに感じる
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でも実際は、ほとんどの人が
軽やかには感じられていないのでは？
どうですか？
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人生を重い足かせのように感じる
その理由の一つ
もしかしたら
理由はこれただ一つかもしれませんが
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私自身を知らない
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あっ、念のため説明しますがー
今までのブログを見て頂けたら分かりますが
怪しい話ではありませんよー(〃艸〃)ﾑﾌｯ
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私自身を知って
軽やかに生きてみたいなー
な～んて興味のある方
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伊東充隆先生の和サンガ沖縄へどうぞ～
７期講座はただいま準備中です
準備が整うまでのあいだ
伊東先生のサイトを覗いてみて下さい
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i Medic & Art
https://imedic-art.com/
ㅤㅤ
では
本日もステキな１日をお過ごし下さい






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ここは、な～んにもないけど
僕が持っていないもの欲しいものが
ぜ～んぶあるんだよね～
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あるテレビ番組で
沖縄を訪れた俳優さんの感想です
何とも嬉しいですね～
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ところで、皆さん
心底欲しいものは何ですか～？
私は心底、私とは何かが知りたかったのです
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私とは何ぞや、を明らかにし
そこへの寛ぎをサポートするのが
伊東充隆先生の和サンガ沖縄です
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伊東充隆先生の指導の下
講座が開始してから早、6年
只今、7期の準備中です
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準備が整い次第、ご案内しますが
それまでの間、
伊東先生のサイトを覗いてみて下さい
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i Medic & Art
https://imedic-art.com/
ㅤㅤ
では、本日もステキな1日をお過ごし下さい

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人生の目的
生きる意味
見つけてますか～?
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ずーと、探してましたが
もしかしたら見つけたかも
そ・れ・は
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青空に気付き続ける
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です。青空とは青空意識
純粋意識の事で本当の私
伊東充隆先生の和サンガ講座で
詳しくお話されています
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ご興味のある方、お気軽にどうぞ
伊東充隆先生の和サンガ沖縄7期は
ただいま開催準備中です
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準備が整い次第、ご案内しますね
それまで伊東先生のサイトを
覗いてみて下さい
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i Medic & Art
https://imedic-art.com/
ㅤㅤ
では、
本日もステキな一日でありますように

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どこから来て、どこへ行くのか?
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なんていきなり聞かれたら・・・
正直、ぶっ飛びます
めっちゃ怖くなります
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でも、その後にいずれ分かると言われ
ほっと一息(〃艸〃)ﾑﾌｯ
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これって生まれる前はどこにいて
死んだらどこに行くのか?
って聞かれていると思ってました
ず～っと
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でも、ちょっと違うかもー
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まさに生きてるって実感している
今、真っただ中で
どこから来て、どこへ行くのか?
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死ぬまで天国を待つ必要はありません
今、真っただ中で
平安、大安心に寛ぐことができる
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そんなメッセージでもあったのだと
今では思います
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伊東充隆先生の和サンガ沖縄
7期は準備が整い次第、ご案内します
それまで伊東先生のサイトを
覗いてみて下さい。
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i Medic & Art
https://imedic-art.com/
ㅤㅤ
ㅤㅤ
では、ステキな1日をお過ごし下さい

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過呼吸って経験ありますか～？
息を吸おう吸おうとして
パニックになっちゃうそうです
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ちょっとだけ試してみて下さい
まずは目一杯吸う、そして吐く
思った程は息を吸えなくて
逆に苦しくはありませんか
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ここで、逆をやってみます
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まず口をすぼめてゆっくりと息を吐ききる
その後にふっと身体の力をゆるめると
息がふわーッと入ってきます
吸おうとしなくても自然に
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肺活量が弱くて
呼吸がしずらいと感じる私は
まずは吐いてからの呼吸を意識しています
コロナ禍の時は特に意識してました
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不思議な事に、
呼吸が整うと色んなものが整いだします
面白いですよー
ご興味ある方は、お試しあれー
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色んな呼吸の仕方も教えて貰っています
伊東充隆先生の和サンガ沖縄
7期は準備中です
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準備が整うまでの間
伊東先生のサイトもどうぞ覗いてみて下さい
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i Medic & Artㅤ
https://imedic-art.com/
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では、本日もステキな一日をお過ごし下さい

ㅤㅤ
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